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【東京から日帰りできる登山スポット11選】初心者女子におすすめの山

公開日:2018/10/29 

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「あまり山に登ったことがないんだけど、初心者におすすめの山ってどこ? 東京(新宿)から電車やバスで行けるとこがいいのだけど…」

という疑問をお持ちの方に、私が行った山の中から、東京近郊で初心者におすすめの登山スポットを難易度が簡単な順にご紹介します!

東京の近くにも、素敵な山がたくさんあるんですよ~♪


天覧山

「普段、運動なんて全然しない!」という方におすすめなのが、埼玉県飯能市にある天覧山(てんらんざん)。

登山口から登り始めて、20分もしないうちに山頂に着いてしまう超簡単な山です。

登る時間は短いですが、頂上からの眺めは意外と良くて、小さな達成感を感じることができます。

ただ天覧山だけだと少し物足りないので、余裕があれば、お隣の多峯主山まで歩いてみましょう。

天覧山から多峯主山までは、ゆっくり歩いて50分ほど。


よく整備されていて、歩きやすい道なので、初心者の方にもおすすめです。

< 天覧山・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間40分
  • 交通費:1,260円(新宿駅 ⇔ 飯能駅往復 = 630円×2)
  • アクセス:新宿駅(JR埼京線)→ 池袋駅(西武池袋線)→ 飯能駅(徒歩20~30分) → 登山口 (飯能駅からはバスに乗ってもOK。その場合は「天覧山下」バス停下車後、徒歩5分で登山口に着きます)
  • 難易度:★(超簡単)
  • 絶景度:★★★
  • アクセスの良さ:★★★★

※天覧山の登山レポートはこちら。
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日和田山

絶景好きな登山初心者におすすめの山といえば、埼玉県日高市にある日和田山(ひわださん)。

登山口から40分ほどで山頂に着いてしまうお手軽な山です。

山頂手前にある鳥居からの眺めも最高!!

余裕があれば、日和田山の近くにある物見山まで縦走するコースがおすすめです。

< 日和田山・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間30分
  • 交通費:1,380円(新宿駅→ 高麗、武蔵横手→ 新宿 = 690円×2)
  • アクセス:新宿駅(JR埼京線)→ 池袋駅(西武池袋線 快速急行 三峰口行き)→ 高麗駅から登山口:【徒歩】20~30分
  • 難易度:★
  • 絶景度:★★★★
  • アクセスの良さ:★★★★

※日和田山の登山レポートはこちら。
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鳩ノ巣渓谷

「登山というより、軽いハイキングを楽しみたい」という方におすすめなのが、鳩ノ巣渓谷(はとのすけいこく)。

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紅葉の時期は特に絶景です。

JR青梅線周辺にハイキングコースが整備されているため、体力に合わせて好きなコースを選ぶことができるのが初心者に嬉しいポイント。

ちょっとしたハイキングを楽しみたいなら、古里(こり)駅から一駅先の鳩ノ巣駅まで歩く約1時間半のコースがおすすめです。

< 鳩ノ巣渓谷・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間30分
  • 交通費:2,000円(新宿駅 → 古里駅 + 鳩ノ巣駅 → 新宿駅 = 920円+1,080円)
  • アクセス:新宿駅 → (中央線通勤快速・青梅行き) → 青梅駅 → (青梅線) → 古里駅
  • 難易度:★
  • 絶景度:★★★★★
  • アクセスの良さ:★★★★★

※鳩ノ巣渓谷の登山レポートはこちら。
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御岳山

私が東京で一番好きな山といえば、御岳山(みたけさん)です。

緑豊かな川沿いの道に癒されるんですよね~。


ここが東京だなんて…信じられません。


ケーブルカーに乗れば、


山々が見渡せるポイントまで、サクッと上がれちゃうのも嬉しいポイント。


体力に自信のある方は、日の出山まで縦走して、温泉に入ってから帰るコースがおすすめです。

< 鳩ノ巣渓谷・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約2時間30分
  • 交通費:3,580円(新宿 ⇔ ケーブルカー・御岳山駅 = 電車:920円×2+バス:280円×2+ケーブルカー往復:1,110円)
  • アクセス:新宿駅(JR中央線)→ 御嶽駅(バス・ケーブル下行き)→ ケーブル下(徒歩) → 滝本駅(ケーブルカー) → 御岳山駅
  • 難易度:★
  • 絶景度:★★★★★
  • アクセスの良さ:★★★★

※御岳山の登山レポートはこちら。
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高尾山

東京の山といえば、もちろん高尾山も外せません。


超定番の山ですが、都心からのアクセスも良いし、


登山コースもいくつか用意されているので、何度行っても楽しめます。


山頂手前にある薬王院は、金運アップや縁結び、魔除け…など様々なご利益のあるパワースポットとしても有名です。


頂上からの眺めも素晴らしく、晴れている日には富士山を拝むことができます。

< 高尾山・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間
  • 交通費:780円(新宿駅⇔高尾山口 = 390円×2)
  • アクセス:新宿駅(京王線 京王八王子行)→ 北野駅(京王高尾線 高尾山口行)→ 高尾山口駅
  • 難易度:★
  • 絶景度:★★★★
  • アクセスの良さ:★★★★★

※高尾山の登山レポートはこちら。
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関八州見晴台

人の少ない山に行きたいなら、関八州見晴台がおすすめです

関八州見晴台
山頂からの眺めが良く


滝や


巨大なイチョウの木…などの見どころもあります。


紅葉の時期にもおすすめです♪

< 関八州見晴台・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間30分
  • 交通費:1,580円(新宿駅 ⇔ 西吾野 = 790円×2)
  • アクセス:新宿駅(JR埼京線)→ 池袋駅(西武池袋線)→ 飯能駅(西武秩父線) → 西吾野駅
  • 難易度:★
  • 絶景度:★★★★
  • アクセスの良さ:★★★★

※関八州見晴台の登山レポートはこちら。
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白山順礼峠

もうひとつ、登山者の少ない山といえば、神奈川の白山順礼峠もおすすめです。


小鳥のさえずる緑いっぱいのハイキングコースは


歩いていてとても気持ちが良いです。


キツい上り坂などもないため、楽しくハイキングできます♪

< 白山順礼峠・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間20分
  • 交通費:1,700円
  • アクセス:行き = 新宿駅 → 本厚木駅 → (バス)飯山観音前、帰り = 七沢病院入口(バス) → 本厚木駅 → 新宿駅
  • 難易度:★
  • 絶景度:★★
  • アクセスの良さ:★★★

※白山順礼峠の登山レポートはこちら。
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弘法山

いくつかの山を縦走(山頂から山頂へと連続して歩くことを)してみたいなら、神奈川県秦野市の弘法山(こうぼうやま)がおすすめです。


駅から近いのに、4つの山をサクッと縦走できて、満足度が高いのです。


人気の山だけあって、道もよく整備されていて歩きやすいです。


途中の山にある展望台からは秦野の街が一望できます。

< 弘法山・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間30分
  • 交通費: 1,260円(新宿駅→秦野、鶴巻温泉→新宿 = 670円+590円)
  • アクセス:新宿駅(小田急小田原線 急行)→ 秦野駅 : 約1時間10分。秦野駅から登山口 :(寄り道しなければ)徒歩約20分。
  • 難易度:★
  • 絶景度:★★★
  • アクセスの良さ:★★★★

※弘法山の登山レポートはこちら。
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大山

神奈川県の人気登山スポットといえば、伊勢原市にある大山(おおやま)です。

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特に紅葉の時期は最高! 夜間のライトアップがあり、登山をしない一般の観光客も多く詰めかけます。

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紅葉×夜景のコラボが素敵。

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ケーブルカーの乗り場へ向かう道には、飲食店やお土産屋さんも並んでいて、高尾山並みに賑やかです。

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登山道はよく整備されていますが、傾斜がきつく岩の多い箇所もあるため、前述の山々よりは体力が必要です。

< 大山・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間40分
  • 交通費: 3,040円(新宿駅 ⇔ ケーブルカー・阿夫利神社駅 = 電車:590円×2+バス:310円×2+ケーブルカー往復:1,240円)
  • アクセス:新宿駅(小田急線 小田原行き)→ 伊勢原駅(バス 大山ケーブル行き)→ 大山ケーブル(徒歩15分)→ 大山ケーブル駅(大山ケーブルカー)→ 阿夫利神社駅
  • 難易度:★★
  • 絶景度:★★★★
  • アクセスの良さ:★★★★

※大山の登山レポートはこちら。
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陣馬山

山頂からの景色を楽しみたいなら、高尾山の近くにある陣馬山(じんばさん)がおすすめです。


広々とした山頂からは、360度の展望が楽しめます。

陣馬山周辺は山々が連なっているため、いくつかの山を縦走するコースがおすすめです。


私は、小仏バス停から景信山、明王峠を経て、陣馬山に向かう登山コースを歩きました。

< 陣馬山・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間20分
  • 交通費: 1,930円(新宿駅 → 小仏バス停 = 550円+230円 + 陣馬登山口バス停 → 新宿駅 = 180円+970円)
  • アクセス:新宿駅(中央線) → 高尾駅 (バス) → 小仏バス停 / 陣馬登山口バス停(バス)→ 藤野駅(中央線) → 新宿駅
  • 難易度:★★★
  • 絶景度:★★★★
  • アクセスの良さ:★★★

※陣馬山の登山レポートはこちら。
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棒ノ折山

高尾山や御岳山では物足りない…!という方におすすめなのが、東京の奥多摩にある棒ノ折山(ぼうのおれやま)。


迫力ある岩壁や


頂上からの山並み、


下山後の温泉…など楽しみが豊富な山です。


歩行距離は少し長めですが、沢沿いのコースは歩いていて気持ちが良いです。

< 棒ノ折山・登山情報 >

  • 所要時間:新宿から約1時間50分
  • 交通費: 2,500円(新宿駅 ⇔ さわらびの湯 = 電車630円×2+バス620円×2)
  • アクセス:新宿駅(埼京線)→ 池袋駅(西武池袋線)→ 飯能駅(バス) → さわらびの湯
  • 難易度:★★★
  • 絶景度:★★★★
  • アクセスの良さ:★★★

※棒ノ折山の登山レポートはこちら。
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最後に

東京周辺でも、意外とたくさんの登山スポットがありますよね!

ちなみに、個人的には御岳山が一番好きです。特に、川沿いを歩く「ロックガーデン・コース」がおすすめ!
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東京近郊の低山に慣れてきたら、ぜひ北アルプスや南アルプスの山々にも登ってみてください。


高い山ならではの美しい絶景が楽しめて、感動します。

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おすすめは2泊3日の槍ヶ岳登山。
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谷川岳
1泊2日が良いなら、谷川岳がおすすめです。
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余裕のある日程でゆっくり登れば、初心者でも登れます。ぜひ楽しい登山ライフを満喫してくださいね^^♪

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