旅行記ブログ:りり記

ヴィパッサナー瞑想の効果

time 公開日:2013/07/14   

インドのブッダガヤで、12日間の瞑想コースに参加していました。
(前回の記事はこちら⇒「瞑想(座禅)中に、足の「痛み」が襲ってきたときの対処法」)
 
 
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長かった瞑想のコースも、ついに終わるときがきました。
 
 
11日目の午前中には、おしゃべりが解禁されるのです。
 
 

 
 
 
 
コースを終えたみんなの顔は、
開放感に満ちて、輝いていました。
 
 
 
初めてコースに参加したインド人女性が、
「10日間、誰とも話せないって言うのは、思ってたほど大変じゃなかったわ。
 でも、集中力を持続させるのが、一番大変だったわね」

と言っていて、みんなが共感していたのが、印象的でしたね。
 


 
その日の午後は、
インドの刑務所が「ヴィパッサナー瞑想」を取り入れた様子に密着した
ドキュメンタリー映画を見たり、
 
 
 
次に来る人たちが、コースを受けられるように、
施設にドネーション(寄付)をしたり、
 

 
のんびりおしゃべりしたりして、
部屋を掃除したりして過ごします。
 
 
 
 
そして、12日目の朝には、解散です。
 
 
 
みんな、マハーボディ寺院に行くとのことだったので
わたしも着いていくことにしました。
 
 

 
 
 
ここは、仏陀が悟りを開いたとされる場所なのです。
 

 
 
 

 
この木の下で、仏陀が悟りをひらいたんだって。
 
 
 

 
優しい木漏れ日がふりそそぐ、心地の良い場所です。
 
 
 
 

 
しばらくの間、みんな、ここで瞑想をしていました。
 
 
 
 
でも、(リアルタイムでは)つい最近、ここで爆破テロがあったそうですね。
ビルマ僧が2人も負傷したそう…。
 
大好きなお寺なので、とても悲しい気持ちになりました。。
 
 
宗教のせいで、争いが起きるなんて、
ホントは、どの宗教の神様も望んでないと思うんだけどな。
 
 

 
 
さて、お寺を見た後、近くのネットカフェに行きました。
 
 
 
久々に、ブログのコメントをチェックすると、
ある記事に対して、ものすごい数の批判コメントを頂いていました…!!
 
 
 
うわぁぁぁぁ。どうしよ、どうしよ、どうしよ~!!
 
 
…と、普段だったら、慌てふためくところですが、
不思議と、落ち着いている自分がいました。
 
 
やっぱ、10日間の瞑想効果ってすごいな。
 
 
 
外からの出来事に「反応」するのではなく「観察」する
…という練習を、みっちりと10日間も積んでいたので、
いつもより冷静にいられたのでしょうね。
 
 
(最近はまた、外からの出来事に対して、ついつい「反応」的になっている自分がいるので、毎日ちゃんと「瞑想」しなきゃな…!と思っています。やっぱり練習はサボっちゃダメだね 笑)
 
 
 
 
仏陀さんもこう言ってます。
 
 
「沈黙しても批判され、多く語っても批判され、少し語っても批判される。
 この世に批判されない者はない」

 
 

 
 
 
確かに、全ての人に好かれる人なんて、いないですもんね。
 
 
 
あんなにカワイイ元AKBのあっちゃんだって、
アンチがめちゃめちゃ多かったし、
 

(Source:http://girlschannel.net/topics/12567/)
 
「顔面センター」だとか「ゴリラ」だとか
ネットで、ひどいこと言われまくってましたからね。
 
 

(Source:http://tokyo-gstyle.com/archives/1549)
 ↑
こんなにカワイイ子、なかなかいないですよ…!!
 
 
 
やっぱり誰にも嫌われない人なんて、いないんですよね。
 
 
 
そして、ブログだって、そうですよね。
 
 
 
100人中100人に好かれるブログを
書ける人なんていません。
 
 
どんなブログを書いても、何かしら批判が来るのであれば、
自分の好きな人や、いつも楽しみに読んでくださってる読者さんが、
少しでも喜んでくれるような記事を書きたいなぁ…
と思ったのでした。
 
 
 
ブログを書いている方だったら、わかるかもしれないのですが
ほとんどの読者さんは、温かいコメントを下さったり、
応援クリックしてくださっているのですが、
 
たまーに、熱心な批判コメントを書いてくださる方がいるんですよね。
(そして、そういう方は、毎日のように批判コメントを送ってくださるのです)
 
 
でも、どんな記事を書いても、
毎日のように批判コメントをもらっていたりすると、
不思議と、自分ってみんなから、嫌われてるのかも知れない…
という気になってしまうんですよ。
 
 
 
実は、最近、いろいろと思うところがあって…
今までは、頂いたコメントの全てを公開させていただいていたのですが、
 
いつも読んでくださっている読者さんが
著しく不快だと思うような表現
の場合は、
コメントの承認を保留させていただくことにしました。
 
 
 
もちろん、批判的なコメントの中にも、
わたしのことを思って書いて下さっていたり、
勉強になるご意見を頂いたりするコメントも多い
ので、
 
極力、公開はしていきたいのですが、
なるべく穏やかな言葉で書いていただけると嬉しいです。
 
放送禁止用語ばかりだったり、脅しのような言葉だったり、
 なんか怖いな…と思う表現が含まれている場合は、公開できないので…
 でも、コメントはすべて、きちんと読ませていただいてます^^)
 
 
 
匿名性が高い分、自由に発言できると言うのは、
ネットの世界の良い点であると思います。
 
 
しかし、「言葉」は人を温かくもするし、
深く傷つけるものでもある
と思います。
 
 
 
わたしは、皆さんから温かいコメントを頂いて、
あぁ、ブログ書いてて本当に良かったな~と思ったこと、何度もあります(*´▽`*)
 
 
 
せっかくなら、リアルでもネットでも、
温かいコミュニケーションを取っていきたいものだなぁ…と思いました^^
 
 
 
 
 
…と言っても、コメントを承認制にした一番の理由は、
スパムコメント(コンピューターによる自動送信の宣伝コメント)対策なんですけどね。
 
 
最近、「グッチの財布」さんやら「フェラガモバッグ」さんやら
「モンブランボールペン」さんから、スパムコメントがグイグイ来てたもので。。
 
(でも、承認制にしたら、スパム減りました!^^)
 
 
 
 
そう言えば、今年のAKB総選挙で見事1位を取った指原さんが、
「アンチは最大のファンだ」って言ってましたよ。
 
 

(Source:http://yakudoufan.blog.fc2.com/blog-entry-929.html)
 
 
「好きな子に時間を使えばいいのに、
 嫌いな指原のブログとかテレビとかをいちいち全部チェックして
 毎日、批判コメントしてくる…。
 本当に嫌いだったら、そんなことしないですよ。
 ホントは好きだから、気になってしょうがないんですよ」
 
みたいなね、こと言ってましたよ。
 
強い女性だなぁ…。憧れの女性だわ。
 
 
 
 
 
 
まぁ、何が言いたいかって言うと、アレです。
 
 
わたしは…
 
 
 
 

(Source:http://goo.gl/bDRD5)
 
 
AKBでは、ゆきりん推しってことです。
 
 
…あれ?なんの話?!
 
 
 
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P.S. 皆さんは、AKBの中では、誰推しですか?^^
てか、日本ではまだ、AKB流行ってますか?!

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コメント

  •  
    おお、瞑想の効果が出ていますね(笑)
     
    批判したい人の気持ちはよく分からないけど、だったら読まなければいいんじゃない?って単純に考えちゃいます。
     
    まあそんなのはほっといて、毎回楽しく読ませていただいています。
     
    仏陀ってどんな悟りを開いたのかな?
    私なんかには分かりませんが、それが大きな宗教になるんだから、やはり凄いな!
    そして、私は悟りを開く事があるのだろうか?
    この樹まで行って瞑想しないとだめかな??
     
    ちなみに私は板野推しだったんですが、今は他の方面で活躍してますね。

    by Sinn €2013/07/17

  •  
    > Sinn さん
     
     
    はい^^
    ありがたいことに、毎回楽しく読んでくださってる方のほうが多いので、わたしも楽しんでブログを書けてます♪
     
    ホント悟りってどんな感じなんでしょうね?!
    全てのものから自由で、ストレスもなく、不安もなく、毎日笑顔ですごせて、全ての人に対して愛を持っていられる…そんなイメージですが。いつか、その境地にたどり着きたいものです…(笑)
     
    おぉ!ともちん!!可愛いですよね^^もうすぐ卒業ですね…!

    by りりー €2013/07/18

  •  
    > なみ さん
     
    はじめまして☆
    ブログ見ていただいて、ありがとうございます^▽^
     
    ワーホリされてたんですね~!
    確かに、旅中、ワーホリ経験者の方にたくさんお会いしましたよ♪
    オーストラリアのワーホリ、今すっごく人気みたいですね☆
     
    ぜひぜひ、なみさんも世界一周行ってみてください~(*´▽`*)
    楽しいですよっ♪
     
    これからも、どうぞよろしくお願いします☆

    by りりー €2013/08/06

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